LATIHAN GERAK AKTIF-PASIF
1. Pengertian
Latihan gerak aktif-pasif ialah melatih atau menggerakan anggota gerak tangan dan kaki supaya tidak terjadi kekakuan otot.
2. Tujuan
Tujuan latihan gerak aktif–pasif ini ialah untuk mencegah terjadinya kekakuan pada otot akhir tirah baring yang usang sehingga menimbulkan kerusakan pada kulit.
3. Langkah-langkah latihan gerak aktif-pasif
a) Pertama-tama badan berbaring senyaman mungkin
b) Sokong dengan bantal pada tempat yang tertekan, contohnya punggung, siku, pergelangan kaki
c) Lakukan gerakan pada anggota gerak atas dan terjauh terlebih dahulu atau tangan dilakukan dengan prinsip dari dalam keluar
d) Lanjutkan dengan anggota gerak bawah atau kaki
e) Gerakan-gerakan latihan gerak aktif-pasif sebagai berikut :
· Abduksi
Gerakan menjauh garis tubuh
· Aduksi
Gerakan mendekati garis tubuh
· Fleksi
Membengkokan sendi sehingga sudut dari sendi tidak ada lagi.
· Ekstensi
Gerakan kembali dari posisi fleksi
· Rotasi
Gerakan membalik atau mengerakkan suatu bab badan pada porosnya.
· Dorsifleksi
Gerakan yang memfleksikan/ membengkokkan lengan kearah belakang kearah tubuh/ kaki ke arah tungkai.
· Fleksi palmar
Gerakan yang memfleksikan /membengkokkan lengan dalam kearah telapak tangan.
· Fleksi plantar
Gerakan yang memfleksikan /membeng-kokkan kaki dalam ke arah telapak kaki
· Pronasi
Rotasi lengan atas sehingga telapak tangan kebawah.
· Supinasi
Rotasi lengan atas sehingga telapak tangan keatas.
· Oposisi
Mempertemukan ujung jari pada lengan yang sama.
· Inversi
Gerakan memutar telapak kaki ke arah dalam
· Eversi
Gerakan memutar telapak kaki ke arah luar.