Pilek atau penyakit flu disebabkan oleh virus. Gejala pilek sangat mengganggu aktifitas seari-hari.
Beberapa tanda-tanda yang sangat umum dari penyakit pilek ialah menyerupai bersin, batuk, hidung meler, demam dan sakit kepala.
Beberapa tanda-tanda yang sangat umum dari penyakit pilek ialah menyerupai bersin, batuk, hidung meler, demam dan sakit kepala.
 |
| Sumber gambar: Obati Flu Dengan Obat Alami Air Jahe Madu Hangat (Vemale.com), pilek sebetulnya sanggup disembuhkan dengan cara alami, sehingga tidak melulu mengandalkan minum obat yang dibeli di apotek. Cara alami tersebut salah satunya yaitu minum air jahe madu hangat. Kandungan yang ada di dalamnya bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, antioksidan pada madu sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut cara menciptakan air jahe madu hangat. Siapkan Bahan:
Langkah-langkahnya:
Kalau bisa, minumlah air jahe madu sebanyak 3 kali dalam sehari, sehingga diperlukan penyakit flu atau pilek akan sembuh dengan lebih cepat. Minum air jahe juga bermanfaat untuk menciptakan kondisi tubuh lebih sehat, segar dan bugar. Apabila Anda tidak terlalu suka dengan bau jahe yang menyengat, maka Anda boleh menambahkan air perasan lemon. Orang yang sedang pilek biasanya tidak mau keluar rumah. Hal ini masuk akal biar untuk menghindari beberapa imbas jelek dari udara di luar rumah. Ketika pilek maka tubuh membutuhkan istirahat. Disamping itu, sebuah penelitian yang dilakukan oleh pihak Universitas South Carolina menemukan bahwa menggerakan tubuh atau melaksanakan olahraga ringan ketika terkena pilek, bisa mengurangi tanda-tanda tanggapan infeksi. Olahraga ringan menyerupai berjalan kaki atau lari-lari kecil sanggup Anda lakukan, gunakan pelindung tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. 28. Konsumsi Yogurt Yogurt ialah minuman yang diolah dari susu dengan materi tambahan kuman baik. Bakteri baik ini akan menjadi probiotik yang berfungsi untuk melawan jerawat di dalam tubuh.  Konsumsi yogurt bermanfaat untuk memelihara kesehatan dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang baik. Pilih jenis yogurt alami yang tidak mengandung materi tambahan menyerupai embel-embel buatan. Dari laman Vemale.com, salah satu cara mencegah flu yaitu dengan mengonsumsi yogurt. Para ilmuwan menyampaikan bahwa konsumsi yogurt bisa bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tapi, tidak semua yogurt bisa mengatasi flu, sehingga sangat perlu untuk memperhatikan kualitas yogurt yang ingin dikonsumsi. Anda perlu mengecek pada label kemasan yogurt. Amati nutrisi apa saja yang terkandung dalam produk yogurt yang ingin Anda beli. Cari tahu juga apakah produk yogurt tersebut memakai perasa atau tambahan embel-embel buatan. Disarankan untuk menentukan yogurt plain daripada yogurt dengan aneka rasa. Yogurt mengandung probiotik, sehingga pastikan menyimpan yogurt di dalam kulkas. Menggunakan balsem bisa meringankan tanda-tanda pilek. Usapkan balsem pada punggung atau dada, dan jangan hingga balsem masuk ke lubang hidung, lantaran sanggup menciptakan timbulnya rasa pedih. 30. Mengonsumsi Obat-Obatan (Dibeli di Apotik) Dari laman Alodokter.com, untuk meredakan tanda-tanda hidung tersumbat maka cobalah untuk mengonsumsi obat yang mengandung dekongestan. Adapun untuk meredakan tanda-tanda lainnya yang muncul menyerupai demam dan nyeri, maka konsumsi obat pereda rasa sakit berupa ibuprofen atau paracetamol. Walaupun obat-obatan tersebut dijual bebas di apotek, Anda harus tetap mematuhi hukum pakai. Perhatikan baik-baik isu yang tertera pada label kemasan (kalau bisa tanyakan kepada apoteker yang menjual obat). Hal itu lantaran ada sebagian produk obat yang dihentikan diberikan kepada bayi, anak-anak, perempuan hamil atau menyusui, dan penderita kondisi tertentu. Jangan Lupa Konsumsi Makanan Pelawan Infeksi Berikut beberapa masakan yang baik untuk dikonsumsi ketika seseorang sedang mengalami penyakit flu:
|